バスタオル王子に会いに行ってきました

こんにちは。
身体をすっきりさせたいと日々願う伊藤緑です。
職業柄、食事や睡眠時間が不規則。
食べたいときに食べてしまうという生活から抜け出せずにいます。

しかし、このままではいけないというところまで、体重が......。
ただ、体重という数字の問題だけではなく、後ろ姿とか、お腹周りとか、体調とか。
考えることはいっぱいです。

そんなわたくし、2012年4月12日のテレビ朝日
「情報満載ライブショー モーニングバード！」に出演したバスタオル王子に会ってきました。
会ってきたというよりも、LAVAビレッジ伊豆高原が運営する
「フルーツ＆ベジタブル断食」のプランに参加してきました。

「フルーツ＆ベジタブル断食」プランは、
酵素ジュースを飲むだけというストイックな断食ではなく、
文字通りフルーツとベジタブルは食べることができるもの。
だから、初心者にも安心です。
また、ヨガスタジオLAVAが運営するだけあって、
ヨガを中心としたエクササイズがありますので、時間をもてあますことがありません。
エクササイズは、ホットヨガではなく、通常の温度で行われるヨガやエクササイズです。




















さて、ここでバスタオル王子こと小山圭介さんを紹介します。
小山さんは、LAVAビレッジ伊豆高原にてダイエット＆ファスティングトレーナー
兼ウォーキングインストラクターという肩書きの方ですが、
30歳までは、まったく違う仕事していたとのこと。
その後、縁あってこの世界へ。

























今回のプランでは、バスタオルを使用した「バスタオルウォーキング」というレッスンで、
エクササイズや歩き方を教えていただきました。
なので、バスタオル王子と呼ばれているのです。

バスタオルを頭に乗せて歩いたり、腰に縛ってエクササイズしたりします。
もちろん、歩き方には、ポイントがいくつかあります。
多くの日本人女性がしてしまっている歩き方というものがあって、
その歩き方は、歩くほどに脚を太くしてしまこともあるということ。私がまさにそうでした。
長年の悩みである、前ももと横ももの張りは、歩き方が原因。X脚もそうでした。
エクササイズでは、5つのポイントを教えていただきました。
しかし、無理をしないできることからやってくださいと言ってもらえ、安心。
できることから日々やっています。

また、私が参加したときは人数が少なかったこともあり、個別相談もしていただきました。
X脚とO脚では、対処方法も違うとのこと。
X脚の私へのアドバイスは、太ももの張りを取ること。
正直、ちょっと押されるだけでも痛いことに今回初めて気づきました。
そして、歩き方です。いやぁ～、歩くのがこんなに大変だとは思わなかった。
いかにゆるゆる歩いていたかと思うと怖いです。
最初の結果が出るのは1ヶ月後。
結果は、自分がちゃんと意識して歩いたかどうか、だから日々、粛々と。


















LAVAビレッジ伊豆高原に行って、バスタオル王子に会ってみるのはいかがでしょう？
バスタオル王子による「バスタオルウォーキング」のレッスンは、
週末開催のプランで受講可能です。


モーニングバード！
http://www.tv-asahi.co.jp/m-bird/
http://www.tv-asahi.co.jp/onair/info.php?b=morning&id=2832

LAVAビレッジ伊豆高原
http://www.yoga-lava.com/dietvillage/index.html

ダイエット王子　小山圭介によるブログ　「あこがれ美BODYは酵素でつくる！」
http://lava-kousodiet.seesaa.net/

進化するヨガ　～ホットヨガスタジオLAVA
http://www.yoga-lava.com/