足上げ腹筋は腹筋に効かない

からだ作りをはじめる人が多い6月。ボディラインが目立つ服を着る機会が増える夏。そろそろ始めなきゃ!と思う方が多いからでしょう。シェイプアップで特に気になるお腹周…続きを読む