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アスリートになるための13歳~16歳の過ごし方
いま開催されている春のセンバツ高校野球関連のニュースで私が特に気になったのは3月23日の産経新聞の記事"「ダルビッシュ2世」投手はなぜ増えた?」"記事の中で、ダ…続きを読む
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運動後に息が切れるメカニズム
色々あるようですが、今場所も無事放映中の大相撲。見ると戦いを終えたばかりの力士にインタビューする場面で、ほとんどの力士はゼーゼー、ハーハー息が切れています。相撲…続きを読む
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伸びる球の投げ方-ダルビッシュの練習法-
3月は春の高校野球や日本のプロ野球、メジャーリーグも開幕目前。ピッチャーの調子も上がって来たというニュース(と花粉)が飛び交う季節。ピッチャーの調子が良くなると…続きを読む
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30Kmの壁は脳の錯覚 -総運動量の4分の3が疲れのピーク-
前回マラソンの距離でハイペースを維持するには、体に蓄えられる糖質だけでは足りないことがわかりました。今回はラストスパートの不思議について考えてみましょう。エネル…続きを読む
コラムニスト:柴田 明
フィジカルトレーナー
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