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相撲の動きを元にしたエクササイズ


6/26のフジテレビ、「新堂本兄弟」のゲストは、平成の大横綱の貴乃花親方でした。

番組の中でも紹介されていた、貴乃花親方流の運動法「シコアサイズ」。
引退後の2年間で80kgの減量に成功されていらっしゃる方のエクササイズなので
ダイエットの成功率も高そうです。

スタジオでは出演者の皆さんが四股の基本にチャレンジ。
見た目以上に本当にキツそうでした・・・。

本書は、ユーザーレビューを見ると、高評価が多く
他のエクササイズの様な激しさも無い様なので、無理なく続けられるかも。
インナーマッスルや他の筋肉も一緒に鍛えられそうですね。

7/10には、遂に名古屋場所が始まります。
相撲ファンには待ち焦がれた半年間だったでしょう。
横綱白鵬が史上初の8連覇を達成するのか、今から楽しみです。

個人的には相撲のエクササイズというと
あかつさんの「スモササイズ」を思い出してしまいます。
書店で本書を探す際には、間違えないようにしてくださいねw


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(「新堂本兄弟」で紹介されたシコアサイズ)

コラムニスト:ピックアップコラム編集者

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