美女の買い物カゴの中の共通点とは？

天高く馬肥ゆる秋ですね。
ここ最近妙に食欲旺盛で、特に甘いものばかり食べていたせいか
今まで普通に着ていた洋服がなんとなくしっくりこない。

鏡に映る自分がなんだか野暮ったい印象になっている気がして
「たぶん体重増えてるんだろうな～」と思いながらも、体重計に乗る勇気がなく
姑息にも健康診断の予約を先延ばしにする始末・・・。
（ 自分の美意識の低さに今書きながら驚いています！ 笑 ）

そんな矢先、顔にポツンとニキビ（吹き出物）ができ
「疲れてるのかしら・・・」とあまり気にせず放っておいたところ
数日後フェイスラインを中心にのっぴきならない状態に。

こんなに酷い状態になるのは本当に久しぶり（学生時代以来かも？）、
自分でもビックリ！！！
そして、、、これは職業柄かなりマズイ事態です。

スキンケアメーカーの広報が顔中ニキビだらけで
商品の良さをアピールしたとて、誰も信じてくれないですよね。
この時初めて事の重大さに気づいた私・・・。

プロ意識の低さに絶望を覚えつつ、ここ最近の自分を振り返ってみて
根本的な原因を探ることにしました。

① 1ヶ月前から新しい仕事に取り組んでいたこともあり、ストレス感じる毎日。
② ストレス解消という名目で、ひっきりなしに甘い物を食べる。
③ 外食中心で、脂質や糖質が多くバランスの悪い食生活。（しかも深夜に食事することも！）
④ 睡眠不足、運動不足。

まあ、これだけ悪条件が揃えば、そりゃ肌だってニキビくらい作りたくなりますね・・・。
多分、体が「もっと大事にしろ～～～！」と悲鳴を上げていたんだと思います。
ゴメンネ。もっと自分を大切にしなくちゃー、とただただ反省。

まずは、バランスの良い食事を心がけようと
通勤帰りにスーパーマーケットに寄ることに。

元来マンウォッチングが大好きなので
スーパーマーケットでもジーッと色々な方を見つめていたある日、
ふと気づいたことがありました。

「美女の買い物カゴの中には、加工食品が絶対的に少ない！」
「美女の買い物カゴの中には、フルーツが必ず入っている！」

かなり挙動不審で怪しいオンナに見えたと思いますが
沢山の美女のカゴの中を（コッソリ）拝見しました。
これ、ホントに恐ろしいほど共通してるんですよ。

「肌は腸の鏡」と言われるくらいですから、食生活と密接な関係があるのは明らか。
そう思えば、当たり前のことかもしれませんが、ちょっとした驚き。

そういえば以前、「今のあなたは、ぜ～んぶあなたが食べた物でで出来ているのよ。
自分を綺麗にするのもそうでなくするのも、自分が選んで食べたもので決まる。
だから、真剣に食べましょう！」と、言われたことがあります。

「真剣に食べる」っていい言葉だと思いません？
そして、、、美女の買い物カゴの覗き見、結構楽しいですよ！（笑）